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박승찬 지음 · 애플씨드
〈강남 하이키 성장클리닉〉 대표원장의 30년 성장 골든타임 관리법 “키는 유전 아닌가요?” “때가 되면 알아서 크는 것 아닌가요?” 저자가 진료실에서 가장 많이 듣는 질문입니다. 하지만 이 말은 반은 맞고 반은 틀립니다. 키는 유전의 영향을 크게 받지만, 유전만으로 결정되지는 않습니다. 키의 약 70%는 유전의 영향을 받고, 나머지 30%는 영양과 운동, 수면을 비롯한 환경과 생활 습관에 따라 달라질 수 있습니다. 더구나 지금 우리 아이들이 자라는 환경은 부모 세대와 크게 달라졌습니다. 영양 과잉과 운동 부족, 학업 스트레스, 스마트폰 사용으로 인한 수면 부족, 빨라지는 사춘기와 성조숙증까지 아이의 성장을 방해하는 요인은 더욱 다양하고 복잡해졌습니다. 따라서 아이의 키를 두고 막연히 “나중에 크겠지”라고만 생각해서는 안 됩니다. 성장에는 분명한 타이밍이 있으며, 성장판이 열려있는 시간도 제한되어 있습니다. 지금 아이의 키가 또래와 비슷하거나 비교적 큰 편이라고 해서 안심할 수만은 없…
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