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저자: 정선근 · Untangling :아티잔
백년허리, 백년목 저자의 세번째 건강서적으로 나이가 들어 약해지는 척추와 관절 기능을 향상 하는 적절한 운동법을 소개한다.젊은이부터 내일모레 100세를 바라보는 어르신까지 척추와 관절에 문제가 생기지 않으려면 무슨 운동을 어떻게 해야 하는지 그 내용을 정리하였다.
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